Инстаграм Санта Димопулос

Публикаций: 1001   Подписчиков: 588,19 тыс.

О себе: 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 ❤️ 𝐃𝐢𝐦𝐨𝐩𝐮𝐥𝐨𝐬 Trendsetter, Blogger, Business, Model, Traveller 🌐 Owner 🔹@femfiterpro_official 🔹@wellnessbar_official 🔹@goldvintage2

Сайт: https://t.me/sdgram

Официальный инстаграм Санта Димопулос

Официальный инстаграм Санта Димопулос

В предвкушении встречи с невероятной женщиной @irina_hakamada ❤️

Официальный инстаграм Санта Димопулос

Какой киношный образ подошёл бы мне больше всего?🤓

Официальный инстаграм Санта Димопулос

Мне очень хочется сказать всем вам спасибо 🙏🏼 Вы у меня нереальные! Внимательные, глубокие, интересные, отзывчивые, добрые и настоящие. В фальшивом мире соцсетей, вы у меня такие другие - особенные! СПАСИБО вам за это🙏🏼 Мы растём и развиваемся вместе, вместе переживаем и делимся. За короткий период времени, мы стали большой семьёй. Люблю ❤️

Официальный инстаграм Санта Димопулос

Как избавиться от отёков (если нет болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушения гормонального фона и обмена веществ!). Не могу сказать что я полностью справилась с этой проблемой, но процентов на 70 убрала её. 1. Начала я с того, что полностью пересмотрела питание 🍽. Была предельно внимательна к тому, что ем и пью, особенно после обеда. Убрала солёное, жирное, сладкое; молочные продукты🥛, дрожжи, любое красное мясо🥩. Фрукты только в первой половине дня🍏🍊🍌🍒. 2. Начала подробно изучать психосоматику и работать над устранением внутренних зажимов. Что такое отек? Это задержка жидкости. Почему она задерживается? Потому что что-то мы не можем отпустить либо за что-то крепко держимся. Проработала это. 3. Наладила режим сна, питания, тренировок😴🍴🏃🏻‍♀️. 4. Окрыла для себя фейсбилдинг. Если делать регулярно, будет видный результат. 5. Капельницы. Моё спасения не только от отёков (нехватка витаминов, особенно группы B ведёт к отекам). Благодаря им я наладила всю систему работы организма🧬💉 @wellnessbar_official 6. Контрастный душ каждый день. Ванны с солью (соль вытягивает лишнюю воду). Баня раз в неделю. Криосауна. 7. Массажи курсом чтобы запустить лимфу. 🔸Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки : * Зеленый чай * Мелисса * Брусничный чай * Отвар шиповника * Отвар тмина * Отвар боярышника * Матэ * Вода с лимонным соком * Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы. 🔶Продукты, которые уменьшают отеки : * Арбуз, огурцы, дыня * Сельдерей * Фасоль * Печеный картофель * Зелёные сорта яблок * Овёс * Морковь * Сок калины, рябины * Щавель * Крапива * Свёкла Помните, при отеках категорически не рекомендуется принимать мочегонные препараты! Они обезвоживают сосуды, а не ткани. Это  может привести  к образованию тромбов и сгущению крови. Надеюсь, информация будет вам полезна ♥️

Good night ❤️ p.s: пост о том как избавиться от отеков готовлю на завтра 😌

The coolest kid ever @thegoldenfly 💥

Отёчность Всегда сложно разобраться в причинах её возникновения. Многие годами мучаются с этой проблемой и я их очень понимаю. Особенно после юношеских глупых экспериментов с таблетками для похудения и диуретиками 🤦🏻‍♀️ Начнём с легко устраняемых причин : – пересоленная пища, особенно во второй половине дня; – большой объём воды во второй половине дня / неподходящее для вашего организма количество воды / не качественная вода; – плотный ужин / тяжёлые углеводы (мучное, сладости, фрукты). Тяжелая, жирная пища и сахар задерживает воду в организме; – спиртное (особенно вечером) мешает фильтрации жидкости и блокирует нормальную работу почек; – переизбыток молочных продуктов; – мало физической нагрузки и движения в течении дня (либо, наоборот, слишком много физический нагрузки); – спите зарывшись лицом в подушку, нарушая лимфоотток (это я🤷🏻‍♀️); – нарушен режим сна и бодрствования (поздно ложитесь, в разное время, поздно просыпаетесь) – принимаете гормональные препараты. Если всё мимо, тогда проверяем : – щитовидную железу – состояние желчевыводящей системы – почки В следующем посте расскажу как избавлялась от них:) Кто из вас сталкивался с этой проблемой ? ❤️

Давно я не делала обзор прочитанных книг. Сегодня хочу рассказать об особенной, рекомендованной мною даже заядлым скептикам и до мозга костей рационалистам и материалистам – «Сила настоящего» Экхарт Толе. Это первая книга, закончив которую, я открыла её вновь, чтобы перечитать; которую надо пропускать не только через разум, но и через душу; которая способна изменить мировозрение. Это далеко не первая книга из эзотерики, прочитанная мной. Были и Ошо, Трансерфинг, Гиберт, Коэльо, Шарма, слушала беседы с Александром Пятигорским, читала статьи Мераба Мамардашвили и книги Эриха Фромма, разбирала разные книги по психологии, но эта особенная для меня. Трудно передать о чем книга, тем людям, которые ее не читали. По ходу чтения, где-то в глубине души у меня было чувство, что я это знаю, что это знание было всегда со мной, но оказалось забыто, и завалено кучей ненужных мыслей и чувств. Автор хорошо описывает те ловушки ума, в которые попадает человек, стремящийся к осознанности. Я читала и видела все то, о чем пишет автор в своей жизни. Книга не противоречит никакой другой духовной и религиозной литературе, а как бы объясняет ее, дает понять, насколько глубоки религии в своем изначальном смысле. Например, заповедь насчет прощения врагов : прощать просто некого и не за что, если осознаешь, что сущность человека гораздо глубже, чем его ум. “The power of now” - моя настольная книга-медитация ❤️ #santa_книги

Привет, мои дорогие! У меня к вам вопрос : а были бы интересны всякого рода марафоны на моей странице? Я смотрю, что их очень много вокруг. Я в принципе никогда не следовала модным тенденциям, но если вам это интересно – буду выдумывать)))

❤️

Ссылка на официальный Instagram Санта Димопулос - https://www.instagram.com/santadimopulos