Инстаграм Наталья Мартынова

Публикаций: 1694   Подписчиков: 72,87 тыс.

О себе: Supermama🚀 ♥️4.06.2018 Данечка👼🏼🌱чудесный мальчик. ♥️Мисс MAXIM 2015 ♥️Участница шоу Холостяк 4 ♥️ @mn_beachwear ♥️ @mn_babywear

Сайт: -

Официальный инстаграм Наталья Мартынова

Официальный инстаграм Наталья Мартынова

Развязываю руки.👋🏽 Кстати, знаете? В один день поняла, что бесконтрольное требование груди меня выматывает и я сделала 3 кормления. Утро/вечер/середина ночи. И стало легче! Теперь я знаю точно, что днём, выезжая куда угодно, мне не придётся думать и переживать, что надо где-то покормить. Я могу спокойно уехать, потому что еда дома есть и Дима справится. Ночью я чётко знаю, что если проснулся и встал, то надо снова ложиться спать, ибо ещё не середина ночи и даже не беру на руки, не предлагаю «подкрепится». Кстати, мне кажется или время беспробудного сна удлинилось, может 4-5 часов подряд спать..может, но не хочет.. В планах в 11 мес убрать утреннее кормление, в 12 вечернее и потом уже ночное. Летом будет проще, первый сон будем спать на улице, потом гулять и домой на обед. Такие новости.

Официальный инстаграм Наталья Мартынова

Негатива пост. Задолбалась. Свалить бы куда подальше отсюда.. Сил больше нет от однообразия, злят обязанности и безделие. Деньги все потратила, сама нормально не зарабатываю уже года полтора, это тоже злит. Живот ужасный, внешний вид не радует, вечно с хвостом на голове, задолбалась, превратилась в абы что и меня это состояние жутко бесит, а главное, ничего не могу уже изменить, я же мама🙄сиди и занимайся сутками ребёнком. Вот и все новости.🥀

Официальный инстаграм Наталья Мартынова

Наша вселенная💫♥️ _ Отвечу на вопросы под этим постом💭

Официальный инстаграм Наталья Мартынова

Собрала для вас сладкую серию фотографий от Оли📸Какая вам больше всех понравилась? Я не могу определится🥰 ⠀ На предпоследней Данечка под кайфом от только съеденного молочка🤤сладкие щёчки. Угадайте, что увидел малыш на пятой и последней фотографиях, что вызвало такую эмоцию?! ⠀ Фото @yurina_photo Видео @sometimes.i.see Визаж @dodo.artist

Данечке сегодня 10 месяцев♥️ А я о втором ребёнке! ⠀ О да, конечно я хочу большую семью и детки это счастье, невзирая на все сложности. Однако беременность, роды, грудное вскармливание наносят неимоверный удар по организму в виде растянутых мышц, кожи, недостатка витаминов, утраты сил и энергии. Ко второй беременности НАДО готовиться, собственно как и к первой. Я это осознаю целиком и полностью. Подготовка должна включать тренировки и восстановление мышц, очистку организма, курс необходимых витаминов и минералов, заканчивая психологическим, душевным настроем. Кстати, в течение ~5 мес до беременности я пила фолиевую кислоту, как рекомендуют, хотя мы не планировали и не готовились к этой беременности) меня направляла природа))) просто появилось желание пропить курс, ведь ее можно и год пить, вот я и подумала что лишней не будет. ⠀ «Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.» ⠀ С тренировками будет сложнее! Для начала избавиться от диастаза, о да, иначе после вторых родов живот не соберёшь...расстояние между мышцами идёт на убыль и это радует, параллельно занимаюсь восстановлением кожи( (от растяжек!) планирую пропить схему коллаген для организма, но ближе к осени скорее всего)) живот это моя больная тема, без слез не взглянешь, так сказать. Кстати результат от фрактора покажу месяца через 1,5-2! Очень жду ВАУ эффект!🤞🏽🔥 ⠀ Дополните список? Вы готовились к беременности? Есть моменты, которые точно будете планировать/соблюдать в будущем?

Ребят, как обстоят дела с вашим инстаграмом? ⠀ Масфоловинг и маслайкинг давно уже не эффективны, после гивов статистика страдает, охват падает, а с ним и лайки и комментарии 🙈 Реклама у блоггеров дорогая и не всегда действенная. ⠀ Вобщем на днях я узнала про новый сервис, о нем я рассказывала уже в стори и решила его попробовать. Он для тех, кто хочет повысить активность своего Инстаграмма. ⠀ Это что-то новое, что ещё не надоело и вполне реально может повысить активность вашей странички, но для этого надо всё равно вложиться: ⠀ ✅ Платёж за 1 месяц сервиса стоит 990 рублей. Да, это не бесплатно, но и те, кто накручивали лайки, подписчиков, это тоже делали не бесплатно, таргетинг и любая реклама тоже стоит денег. ⠀ ✅ Надо проявлять активность и привлекать новых людей для того, чтоб сервис работал на вас. ⠀ Вобщем для тех, кто устал от банальных гивов и марафонов, ссылка в шапке профиля. Зайдёт эта тема или нет, зависит только от нас, я решила попробовать, почему бы и нет🤗. ⠀ Ну и ещё одно, из самых приятных, что на этом можно ещё и заработать за каждого пришедшего участника. И потраченные 990 рублей окупятся. ⠀ Так же советую посмотреть ознакомительное видео по ссылке в шапке профиля. Поддерживаю свою команду и призываю следующую неделю дать жару🔥🔥🔥 подробности в нашем чате💭

О звёздах.. вы любите небо? Я видела звездопад! Такое разве что увидишь в далекой деревне, в глуши, где небо глубоко чёрное и ни единого света из окна. Хотя нет, больше нигде не увидишь)) Мне не встречалось видеть подобное когда-либо ещё. 🌠Плыли на пароме, был тёплый летний вечер, стемнело, на небе зажглись сотни тысяч звёзд, они устилали небо, как ромашки на поле, ещё днём не придав значения я где-то услышала, что сейчас время звездопада и вот уже вечером я лежу на сидении качающегося на волнах кораблика, смотрю в небо и сгорает звезда, секунда и нет её! 💫 «Ничего себе как быстро, и как люди успевают желания загадывать интересно!»- восхитившись подумала я. Не проходит и минуты - вторая, третья, четвёртая! Вот это дааа!! Посчастливилось же мне увидеть!! В этот вечер небо как будто жило своей жизнью🌌 я видела Млечный Путь, созвездия, оно показалось мне таким глубоким, бездонным, живым и невероятно интересным! 😱🤯Был ещё один момент в моей жизни (но это уже что-то сверхестественное), лет 5 назад, в Москве! Да да, прямо в городе, я вышла от сестры, был тёмный вечер, я взглянула на небо и начала падать! Именно «падать» мое первое ощущение! Звезды! Штук ~40!(я посчитала, чтоб потом рассказать)и они все вместе, одновременно летели! Группой! В одном направлении, медленно! Летели по небу!🌌 Я не знаю как такое возможно, но, когда-то я уже об этом писала в инста и встретила ещё одну девушку кто это видела в этот же день) Обрадовалась!)

⠀ Если вы есть – будьте первыми, Первыми, кем бы вы ни были. Из песен – лучшими песнями, Из книг – настоящими книгами. ⠀ Первыми будьте и только! Пенными, как моря. Лучше второго художника Первый маляр. ⠀ Спросят вас оробело: “Кто же тогда останется, Если все будут первыми, Кто пойдёт в замыкающих?” ⠀ А вы трусливых не слушайте, Вы их сдуйте как пену, Если вы есть – будьте лучшими, Если вы есть – будьте первыми! ⠀ Если вы есть – попробуйте Горечь зелёных побегов, Примериваясь, потрогайте Великую ношу первых. ⠀ Как самое неизбежное Взвалите её на плечи. Если вы есть – будьте первыми, Первым труднее и легче!

Кому купальник? 🤤🤪♥️ (В директ)

Ссылка на официальный Instagram Наталья Мартынова - https://www.instagram.com/martynovanatalya