Инстаграм Ксения Слащева
Публикаций: 514 Подписчиков: 11,16 тыс.
О себе: Wheelchair user Слащёва Ксения. ♿ Блогер на коляске без тормозов 🌍 Люблю путешествовать по миру 🌟 Снимаю лайфхаки для колясочников
Сайт: -
Официальный инстаграм Ксения Слащева
Главное, не наколоться на морского ежа 🤨😝 #остров #вОкеанеЕсть
Официальный инстаграм Ксения Слащева
Одиночное путешествие колясочника подходит к концу в тот момент, когда ты встречаешь людей, готовых быть с тобой, гулять вместе, показывать интересные места и рассказывать о своей иной жизни 😄 Как чудесно жить в наше замечательное турбулентное время, когда есть свободно скачиваемые приложения, как #couchsurfing, позволяющие в считанные секунды договариваться о встречи, планировать своё время, узнавать о тонкостях и нюансах жизни в другой стране, дабы выбрать для себя наиболее оптимальный маршрут для дальнейших приключений 😎 Всем путешествий! 🌎 #vietnam #letsmeet #walkingstreet
Официальный инстаграм Ксения Слащева
Первая ночь в капсуле Первый раз во Вьетнаме. Приключения продолжаются! Следите за ними в сториз ✌️ Всем путешествий! 🤞Люблю вас! 😙 #hochimin #vietnam #galaxycapsulehotel #mytrip
Официальный инстаграм Ксения Слащева
Перелом позвоночника и парализация ног не мешают же двигать оставшимися частями тела 😅 Особенно это приятно делать, сидя на песке, а не в снегу 😆 Желаю всем держать попу в тепле! И сухости 😋☺️😁 #пляжныйЗОЖ #moveit #letmebe
Аскетичность условий проживания оказалась прекрасным дополнением к обучающей технике медитации по Гоенка, закалив дух ещё больше 😆 Ночью я спала в одежде под тремя одеялами, так как было очень холодно. Горячий воды в домике не было, поэтому мне приносили термос с кипятком. Стирала я на руках свои немногочисленные одежды, хотя была платная услуга стирки в машинке для желающих не отвлекаться на бытовые задачи. Пандусов тоже нигде не было, - их смастерили на скорую (но, тем не менее, умелую) руку. Несмотря на то, что в большом холле для медитаций я оставалась в коляске, в уединенных кельях для медитаций у меня была великолепна возможность сползать на пол, подкладывая подушку под попу, пробуя медитировать таким образом. Питание было очень вкусным, как мне показалось, и сбалансированным - макароны, рис, овощи, фрукты, орехи, разнообразные соусы. Завтрак в 6.30, обед в 11.00. Вечерний имбирный чай или сок в 17.00. Однако, скажу вам по секрету, можно было попросить тарелку риса на ужин, но это только для тех, кто по состоянию здоровья не мог голодать долго. Я относилась к их числу - лучше по чуть-чуть, но хотя бы три-четыре раза в день ☺️ В свободном доступе всегда был кипяток и зелёный чай. На ночь я наливала горячей воды в бутылку и брала с собой в постель 😅 И была несказанно счастлива обниматься со своей горячей подружкой, которая была мне так дорога в эти секунды
Всего я провела на курсе обучения техники медитации 10 дней. Студенты не платят фиксированной суммы: деньги можно внести в любой момент когда ты почувствуешь эффект от прохождения курса или захочешь, чтобы другие тоже смогли пройти такой курс - вот это я понимаю маркетинг 😁 В первый день я не могла остановить поток мыслей в голове даже на секунду. Знаю, что несколько девушек всё-таки уехали во второй день, потому что "это не их философия". Второй и шестой день были самыми сложными, как нас и предупреждали. Мне тоже хотелось уехать. Но ехать было некуда 😅 Только на седьмой день я смогла просидеть целый час не двигаясь и не открывая глаз. При этом у тебя нет гаджетов, новостей, обсуждений с другими студентами своих ощущений на протяжении всего курса. Ты останешься наедине со своим внутренним миром, с которым, как оказалась, я ещё не вполне знакома 😆 Випассана центры существуют по всему миру, но в основном они находятся в Индии. Найти и записаться на курс можно на сайте www.dhamma.org, заполнив анкету. В некоторых центрах мест нет на ближайшие три месяца, хотя мне повезло - удалось записаться за месяц. Быть может это карма. А может просто новый год мало кто хотел провести в уединении 😅 По мне так это была лучшая встреча нового года - успокоить свой ум, очистить его от шума, отпустить отжишее и выстроить приоритеты на новый год. #випассана #медитация #курсымедитации #мандалай #мьянма #обучениемедитации #гоенка
Випассана - это реальность в пределах тела. Мы вставали в 4 утра, шли на медитацию, слушали свое дыхание, свои ощущения. Осознавали истину непостоянства, изменчивость реальности, ощущений - какие бы они ни были, приятные или нет, они проходят. Так же как и все в этой вселенной переменчиво. Чему я научилась на Випассане? 1. Хочешь помочь другому - сначала помоги себе. 2. Узнала на лекциях что такое аннича, санкара, дхамма и многое другое (лекции были на разных языках) 3. Провела больше 100 часов медитации в окружении 110 человек со всего мира. Терпение и усидчивость level up 4. Научилась успокаивать свой ум и чувствовать свободный поток тонких вибраций в теле. Главное - не увлечься этим ощущением 5. Поняла что Буддой (просветлённый человек) может стать каждый. В холле Дхаммы, где мы практиковали медитацию, кто-то сидел на полу, кто-то на деревянных стульях. Мужчины сидели слева, - у них отдельный вход. Женщины справа. Я сидела в коляске рядом с входом и мне было видно всех ☺️ Во время медитаций постоянно кто-то кашлял, рыгал, пукал. Иногда было слышно урчание в животе, в т.ч. и у меня самой ? Это, можно сказать, являются частью обучения - перестать испытывать как отвращение, так и привязанность к чему-либо. Продолжение в след посте #випассана #мандалай #мьянма #медитация #будда #курсымедитации #дхамма #гоенко #dhamma
Поздравляю всех с наступающим 2019! И удаляюсь на 10 дней на курс Випассаны в Dhamma Mandala Vipassana Centre. Чтобы в тишине познать себя другую ? Хочу пожелать всем изучать английский ?? Расширять горизонты своего мировосприятия, - мир так огромен! Колясочникам желаю выходить из четырех стен своего дома, не страшась преград ? Мир вокруг доброжелателен к отважным путешественникам! А тебе желаю быть смелее, ведь жить в страхе - это такая тоска ? Храбрости в достижении цели! ?✌️И головокружительных побед! ???
Поздравляю католиков с наступающим Рождеством! ***********†*************** Сейчас я нахожусь в стране под названием Бирма, или Мьянма. Город Мандалай. На самом деле идея посетить это место мне пришла после того, как здесь побывала моя двоюродная сестра @mariarazina, - именно благодаря ей я узнала о существовании такой страны ??? Машенька путешественница ещё та! Спасибо тебе, что делишься своим опытом и вдохновляешь других на путешествия! И я бы искренне хотела чтобы вы тоже узнали о Мьянме! И непременно здесь побывали! Здесь улыбчивые люди, доступное проживание, дешёвая еда. Много кто говорит по английски. И туристами ещё не так избалованы, как в других местах, потому и отношение к ним трепетное и бережное ? Мне здесь очень нравится! ✨ #смешениекультур #однапланета #праздниквдуше
Ссылка на официальный Instagram Ксения Слащева - https://www.instagram.com/kandyslandy
