@starikovakatya Екатерина Старикова - 22 мая

Публикаций: 1785   Подписчиков: 56,24 тыс.

Фото @starikovakatya 1 год  назад

КАК НАЧАТЬ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПРОВЕСТИ ЕГО С ПОЛЬЗОЙ😉 ⠀ Заведи дневник-ежедневник📔 Прекрасная возможность проговорить свои мысли и выкинуть мусор из головы. Записывай туда все свои мысли, идеи, планы и тревоги. ⠀ Поставьте себе цели📝 Это важно, потому что так ты сможешь сосредоточиться на конкретных вещах. Важна четкость и фокусировка цели. Определи для себя конкретные цели на ближайший год, а затем возвращайтесь к ним каждое утро и проверяй, что ты сделал для их достижения. Визуализируй свои цели🎯 После того как определишься с тем, чего хочешь добиться, представьте это. Добавь деталей к своей мечте, постарайтесь прочувствовать тот момент, когда ты исполнил её. Но всегда помни визуализация — это одна сторона монеты. Тяжёлый труд и преданность делу — другая. ⠀ Разработай стратегию📆 Чтобы достичь цели, нужен план. Подумай, что ты должен делать, чтобы шаг за шагом приблизиться к своей цели? В течение какого времени? Какие препятствия могут появиться на твоем пути? ⠀ Расставь приоритеты на день🔖 Они должны основываться на твоей стратегии. В идеале нужно выбрать три-пять занятий, которые приблизят к поставленной цели. ⠀ Почитай книгу📚 Независимо от того, какой жанр предпочитаешь, чтение отлично стимулирует воображение. У каждой книги есть хотя бы одна хорошая идея, которую можно взять на вооружение. Найди и сосредоточься на ней. ⠀ Узнайте что-нибудь новое🔍 Чтобы достичь чего-то, нужно постоянно развиваться, учиться чему-нибудь. Это можно делать при помощи книг, статей или полезных видео. ⠀ Работай над своими долгосрочными целями✔️ Выполняй приоритетные задачи утром, когда ты полон сил и энтузиазма. Неважно учишься ли ты, занимаешься карьерой или бизнесом. Найди место, убери всё, что тебя отвлекает и займитесь делом, которое принесёт больше всего пользы. ⠀ Проверь почту и социальные сети📩 После того как закончишь с основными делами, можешь просмотреть ленту новостей или проверить электронную почту. Но не позволяй интернету захватить всё твоё внимание. Сосредоточься на важных вещах и отбрось мусор. ⠀ Продолжение в карусели👉

8 комментариев к фото

Инстаграм @kristi_krastin

1 год назад

Написать про все это легко, а вот сделать...

Инстаграм @starikovakatya

1 год назад

@kristi_krastin это уже зависит от вас, от твердости ваших намерений, делать что-то для себя, стать лучше или искать оправдания..

Инстаграм @knorkina

1 год назад

@kristi_krastin согласна с вами. Но если менять свои привычки, постепенно все будет получатся все лучше. Мне казалась идея дневника и ежедневника ниочемной, а в итоге работает. И с целями так же🙈

Инстаграм @malleuss_gildon

1 год назад

🔥🔥🔥👍

Инстаграм @elyor_ataev

1 год назад

Как всегда очень нежная 😍

Другие фото и видео @starikovakatya